WattCycling pakt door met goede voornemens in 2023

WattCycling pakt door met goede voornemens in 2023

WattCycling en AmstelGym aan de Amstelvlietstraat (bij metrostation Spaklerweg) bundelen hun krachten en gaan samen in één groot trainingscomplex. Ook de WattCycling-app (zowel iOS als Android)  krijgt een make-over in 2023. Zo kun jij de verschillende trainingen makkelijker reserveren.

WattCycling en AmstelGym vormen samen nu één sportschool met completer aanbod van trainingsfaciliteiten en vernieuwde abonnementsvorm. Met het vernieuwde abonnement kun je voor hetzelfde tarief gebruik maken van zowel de geavanceerde Wattbike-training als de High intensity Interval-groepstraining (HIIT) en individuele krachttraining op EGYM+ apparatuur voor elk niveau.


De geavanceerde Wattbike is de indoor fiets die heel nauwkeurig je prestatie en trapkracht per been meet en echt aanvoelt als een racefiets.

Kies de trainingsvorm die bij jou past.

Trainen op de Wattbike

Op de Wattbike kan je kiezen voor verschillende trainingsvormen voor specifieke fietsdoelen: de WattCycling Tri/Endurance, d’Huez, HIIT en Allround Training.

• WattCycling d’Huez combineert langere intervallen en lage trapfrequentie met veel weerstand. Ideaal voor de voorbereiding op fietstochten in de Ardennen, Alpen of Pyreneeën.
• WattCycling Tri-Endurance richt zich op fietsers en triatleten die zich voorbereiden op lange fietstochten en/of tijdritten. De nadruk ligt op langere duurblokken. De  tijdritpositie kan hier goed geoefend worden.
•  WattCycling High Intensity Trainingen (HIT) bestaan uit stevige intervallen op hoge intensiteit, gericht op ontwikkeling van topsnelheid in je benen. Ideaal  voor sporters met prestatiedoelen op hoge snelheid: criteriums, sprints of demarrages.
•  WattCycling Allround trainingen zijn een combinatie van de d’Huez, HIT en Tri-Endurance trainingen. Een leuke manier om met de verschillende disciplines kennis te maken en je te ontwikkelen tot een allround renner.

Elke trainingsdoel wordt aangeboden als groepstraining onder leiding van een ervaren trainer, waarin je elkaar motiveert het beste van jezelf te geven.
Naast de groepstraining, kun je ook kiezen voor de Open Training. Hierbij train je zelf op de Watbike zonder begeleiding en kies je een training uit de Wattbike-app, Zwift of training uit je eigen trainingsprogramma. Als inspiratie zorgen we iedere week voor een ’Training of the Day’. Bij de open training bepaal je zelf hoe laat je komt en hoe lang je traint.

Trainen in de  Gym

In de gym kun je kiezen voor 2 soorten training:

• High intensity Interval training (HIIT) zijn korte snelle groepstrainingen waarbij je achter elkaar enkele gevarieerde oefeningen uitvoert, zodat het hele lijf in korte tijd efficiënt getraind wordt. Doordat je deze training uitvoert in een kleine groep onder begeleiding van een deskundige trainer, motiveer je elkaar en heeft de trainer genoeg aandacht voor persoonlijk gerichte begeleiding.
• Individuele training op high-tech EGYM+ apparatuur is een individuele krachttraining, waarbij elk apparaat persoonlijk op jouw maat wordt ingesteld. Omdat het systeem jouw persoonlijke maten onthoudt, is het risico op overbelasting of nare blessures nagenoeg uitgesloten.

Kies het abonnement dat bij jou past

WattCycling start 2023 met een nieuwe samenstelling van het abonnement dat jou meer keuze en flexibiliteit biedt 

• Startpakket: 49,50 per maand voor 2 maanden onbeperkt sporten.
• Maandabonnement: 75 per maand voor onbeperkt sporten
• Jaarabonnement: 61,50 per maand voor onbeperkt sporten

In de Wattbike-app kun je jouw progressie volgen en eenvoudig reserveren voor de training die past in jouw agenda.

Wat zeggen deelnemers over WattCycling?

Koen Polder, critrenner bij Cycle Capital deed mee aan een HIIT-training op de Wattbike.

"Ik moet zeggen dat ik dit veel leuker vond dan ik had gedacht. Ik trainde eigenlijk nooit op hometrainers. Vroeger had wel zo’n Tacx trainer op zolder, maar ik vond het heel moeilijk om mijzelf te motiveren om daar in mijn eentje te gaan zitten zweten. De Wattcycling High Interval Training (HIIT) lag mij wel. Het is een soort sprinttraining die mij in de Crit Races goed van pas komt.

Wat me aanspreekt is dat een trainer eigenlijk voor jou al de training heeft bedacht en actief begeleid. Je hoeft dus zelf niet zo na te denken over welke blokken je wanneer en hoe lang moet doen. Daardoor kon ik mij volledig focussen op mijn eigen inspanning en techniek. Ook is het veel motiverender om in een groep te trainen, dan jezelf steeds alleen te moeten opladen. Iedereen in de groep gaat er vol in, dus jij gaat ook voor de volle 100% mee in die inspanning."

Ook werk maken van jouw goede voornemens?

Maak kennis met het vernieuwde aanbod in trainingsmogelijkheden op de Wattbike of Gym bij WattCycling Amstel. Bijvoorbeeld via de speciale Cycle Capital WattCycling Clinic op 28 januari.